ZUTATEN FÜR 3 PORTIONEN:
500 g Joghurt
200 ml
Milch
ca. 4 EL
Chiasamen
ca. 3 EL
Agavendicksaft, Honig oder andere Süßungsmittel
Außerdem
auf Wunsch:
Ca. 200 g Müsli, Haferflocken, Nüsse
Früchte und
Obst

ZUBEREITUNG:
Joghurt mit
etwas Milch glattrühren, die restliche Milch dazugeben und mit einem
Schneebesen zur einer glatten Masse verrühren.
Chiasamen
und Süßungsmittel in die Masse einrühren. Die Masse nun für ca. 1 Stunde in den
Kühlschrank stellen. In dieser Zeit quellen die Chiasamen.
Den Pudding
nun noch einmal gut durchrühren.
Pur, mit
Früchten und Obst oder mit Früchten und Müsli servieren.
Pudding, Müsli
und Früchte nach Wahl in ein Glas schichten und genießen.
Mit diesen
Mengen habe ich 3 Gläser vollbekommen.
Zubereitung:
ca. 5 Minuten
Wartezeit:
ca. 1 Stunde